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Das kalte Halbbad ist eine kalte Bade-Anwendung.
Ein Kaltes Halbbad wirkt kühlend, belebend und entspannend.
Es wird im Bereich des Unterkörpers angewendet
und dauert 6 bis 60 Sekunden bei 15° bis 20°C.
Es reicht von den Füssen bis zum Bauchnabel.
Die wichtigsten Anwendungsgebiete vom kalten Halbbad sind Abhärtung und Rekonvaleszenz.
| Kaltes Halbbad Informationen |
| Anwendungs-Name |
Kaltes Halbbad |
| Anwendungs-Typ |
Bäder |
| Körperbereich |
Unterkörper |
| Warm / Kalt |
kalt |
| Temperatur |
15°-20° |
| Dauer |
6-60 Sekunden |
| Passt zu |
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| Wirkung |
- belebend
- entspannend
- kühlend
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| Anwendungsbereiche |
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| Gegenanzeigen |
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| Hinweis |
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Anleitung
Ein Kaltes Halbbad wird folgendermassen durchgeführt:
- Sorgen Sie für eine ruhige Umgebung.
- Wählen Sie eine geeignete Wanne, sodass Sie (oder der Badende) von den Füssen bis zum Bauchnabel hineinpasst.
- Füllen Sie die Wanne mit kaltem Wasser.
Es sollte 15° bis 20°C kalt sein.
- Tauchen Sie von den Füssen bis zum Bauchnabel in das Wasser.
- Atmen Sie dabei ruhig und gleichmässig.
- Bleiben Sie 6 bis 60 Sekunden im Wasser.
- Streifen Sie sich das Wasser kurz vom Körper ab.
- Trocknen Sie sich jedoch nicht ab, weil die Trocknung sonst ungleichmässig ist.
- Ziehen Sie sich zügig an und bewegen Sie sich leicht, bis zur vollständigen Erwärmung.
Bei unserem Partnerprojekt finden Sie weitere Infos und viele Anwendungsmöglichkeiten:
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Disclaimer
Der Besuch dieser Seite kann nicht den Arzt ersetzen.
Suchen Sie bei unklaren und heftigen Beschwerden unbedingt einen Arzt auf!
Schwere Krankheiten sollten keinesfalls allein mit ätherischen Ölen behandelt werden.
Besprechen Sie die Anwendung von ätherischen Ölen zur ergänzenden Behandlung mit Ihrem Arzt!
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