Schwimmen ist in vielfacher Hinsicht sehr gesundheitsförderlich. Die Bewegung beansprucht und stärkt den ganzen Körper, das kalte Wasser strafft die Haut.
Regelmässiges Schwimmen härtet ab und verringert Übergewicht.
Durch den Auftrieb des Wassers werden die Gelenke geschont und man fühlt sich leicht. Der Druck des Wassers hilft den Venen bei ihrer Arbeit, wodurch sich geschwollene Beine und Füsse zurückbilden.
Schwimmen Informationen
Anwendungs-Name
Schwimmen
Anwendungs-Typ
Schwimmen
Körperbereich
Ganzer Körper
Warm / Kalt
kalt
Temperatur
20°-28°
Dauer
5-120 Minuten
Passt zu
Wirkung
- belebend
- entspannend
- stärkend
Anwendungsbereiche
Gegenanzeigen
Hinweis
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